Prudencia en la mesa Navideña

Todos sabemos lo rico que son los platos navideños , aparte de los complementos que inventamos a la hora de cervir la cena de navidad y todo el período decembril, pero tambien sabemos el malestar que nos ocaciona , cuando sentimos que nuestroorganismo no anda funcionando bien , ya sea trigliceridos alto , tensión alta ,en fín todas las consecuencias que genera en nuestro cuerpo la falta de prudencia al comer.-

Yo al igual que ustedes , tambien me esmero por los mejores platos y postres y luego me esmero por aliviar mi dolor de estómago (jejej) , y es que confieso que es casi un sacrificio prescindir de la buena y rica comida, pero debemos hacerlo por nuestra salud.- En la mesa a la hora de comer recordemos que no somos animales , sino que razonamos y que es mejor ingerir los alimentos necesarios para sentirnos bien ,no abusar al extremo de repetir cada plato , es mejor que quedar satisfecho que al borde de una congestión .-

Pensemos que si salud no podríamos disfrutar mas de una buena mesa, quizá hasta de una próxima navidad .-Si aún nuestra tensión arterial es estable , luchemos por que continúe así , al igual que nuestros triglicerídos , glicemia y demás .-Vamos a pensar con amor en nuestro cuerpo ,valoremóslo, pues es el único que tenemos y con el cuál vivimos .-